Le qigong pour la santé - SHI ER DUAN JIN (avec CD et DVD)Le Shi Er Duan Jin fait partie des nouveaux exercices crs sous la direction du Centre de gestion du qigong pour la sant relevant de l'Administration nationale chinoise de la culture physique et du sport. Cette nouvelle srie d'exercices a hrit de la quintessence des diverses coles anciennes d'exercices, tout en intensifiant les mouvements de la nuque, des paules, de la taille et des jambes. Elle se fait en position assise et agit sur tout le corps