Evitar la masturbacin aumenta la testosterona: nuevos mitos sobre una prctica sana y recomendable Estilo de vida EL PAS Cuntas veces me puedo masturbar si voy al gym? #shorts YouTube Impacto de la masturbacin en el entrenamiento fsico **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar.