La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable NoFap, el movimiento que se propone acabar con la masturbacin para siempre por que masturbarse antes de entrenar hace que entrenes peor?, Masturbarse hace que baje la testosterona, pero tanto baja?, segn la ciencia la testosterona baja ligeramente perovuelve a los 30 60, Cunto afectar la mastub4cin en la ganancia de msculo? #fyp #fyp #gimnasio #fitness #entrenar #rutina